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怎么建立耐受？

（1次尝试要从较低浓度的入门门款开始尝试，减少刺激，让皮肤先受得了先。

（2可以先在手背进行测试，看会不会***，如果不会可以在耳后进行简单的测试，(耳朵的皮肤相对比较敏感)

（3耳后测试没有出现发红、刺痛等不适症状，就可以开始上脸尝试，同样也是先局部少量，在没出问题的前提下过渡到部正常量使用

（4在尝试过渡的时候，需要注意皮肤的情况，如果一旦出现了泛红、刺痛甚至脱皮等不适情况，立即停用，等皮肤稳定，以后再重新开始小范围建立耐受，直到皮肤完全没有异样，感觉差不多完全耐受了，这个时候就基本完事了

（5如果出现严重的反应的情况的时候一定需要及时就医;

（6低浓度的耐受如果长时间没有出现耐受反应的话，可以开始慢慢尝试高浓度的产品，同样的高浓度的产品

（7以前建立过了耐受，但是很久没用了的产品，也应该重新尝试建立耐受，避免产生耐受反应

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熊果素——***祛斑的功臣

熊果素 (Arbutin ) 主要萃取自熊果 (Bearberry) 的叶子，一些水果和其它植物中也可以发现熊果素的存在，它具有使肌肤明亮的***，能迅速的渗入肌肤而不影响肌肤细胞，与造成黑色素产生的酪胺酸结合，能有效的阻断酪胺酸(tyrosinase) 的活动以及麦拉宁（melanin）的生成，加速麦拉宁的分解与排除。

此外，熊果素还能保护肌肤免於自由基的侵害，亲水性佳，因此常添加於市售的***产品中，尤其在亚洲***中格外受到欢迎。

熊果苷是源于绿色植物的天然活性物质，集“绿色植物、”和“脱色”三者合谐统一于一体的皮肤脱色组份，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，能有效地***皮肤中的酪氨酸酶的活性，，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积。

而且对黑色素细胞不产生性、刺激性、致敏性等***，同时还有杀菌、的作用。

它是当今流行的为安全有效的***原料，也是二十一世纪的理想皮肤***祛斑活性剂。

可以变白的食补方法

现在介绍一款有效果的***汤，经常喝这种汤，你的皮肤不仅会变白，而且会变得白里透红。

材料：雪梨2只、银耳3～4朵、红枣5枚、冰糖适量。

方法：将雪梨去皮、核，银耳泡软，红枣去核，然后加水炖2个小时。

很多女生以为，如果想变白，就应该吃那些白色的东西，比如牛奶、豆浆等等，虽然这些东西对身体很有好处，但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸，倒是增白的一种好方法。

就很多食物的种类来说，有一些容易感光，比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等，这些食物进入体内之后，如果马上经过紫外线照射，就很容易产生斑点。

而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果，由于富含***的胡萝卜素，吃多了脸色很容易偏黄。

毕竟食物中的营养含量不同，对***的作用也各有千秋，所以女生们大可不必因噎废食，只要不过度食用就可以了，对于那些容易感光的食物，可以选择在晚上食用。