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快速祛斑的食谱法

　快速祛斑一：西洋菜

　　西洋菜是一种非常好的天然蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内快速排出来。及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗?

　　快速祛斑二：猪血

　　猪血具有美容、清肠的***。因为猪血中含有非常丰富的***C、***B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质，所以，当猪血中的血浆蛋白被我们***内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的，还能够与进入我们身体内的***金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些***物质排出体外。

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怎么建立耐受？

（1次尝试要从较低浓度的入门门款开始尝试，减少刺激，让皮肤先受得了先。

（2可以先在手背进行测试，看会不会***，如果不会可以在耳后进行简单的测试，(耳朵的皮肤相对比较敏感)

（3耳后测试没有出现发红、刺痛等不适症状，就可以开始上脸尝试，同样也是先局部少量，在没出问题的前提下过渡到部正常量使用

（4在尝试过渡的时候，需要注意皮肤的情况，如果一旦出现了泛红、刺痛甚至脱皮等不适情况，立即停用，等皮肤稳定，以后再重新开始小范围建立耐受，直到皮肤完全没有异样，感觉差不多完全耐受了，这个时候就基本完事了

（5如果出现严重的反应的情况的时候一定需要及时就医;

（6低浓度的耐受如果长时间没有出现耐受反应的话，可以开始慢慢尝试高浓度的产品，同样的高浓度的产品

（7以前建立过了耐受，但是很久没用了的产品，也应该重新尝试建立耐受，避免产生耐受反应

关于***祛斑的问题

正常的生理情况下，***的皮肤接触适量紫外线，皮肤表皮基底层的黑色素细胞会产生黑色素以抵御紫外线，避免皮肤晒伤；但过量的紫外线照射不仅会导致表皮细胞的DNA损伤、***突变、***变以及系统损伤和***等，还会引起皮肤黑色素细胞过度增殖、凋亡及色素沉着紊乱等变化，从而引起皮肤。

熊果苷：

主要分为α-熊果苷、β-熊果苷以及脱氧熊果苷（D-熊果苷），是酪氨酸酶。对于其使用的安全性欧盟消费者安全科学会发布安全评估意见：面霜中含2%、身体乳含0.5%的α-熊果苷是安全的；含7%的β-熊果苷的面霜是安全的；含3%的脱氧熊果苷的面霜可能因为储存条件等导致不稳定，产生氢醌。

此外，α-熊果苷的安全性高于β-熊果苷，熊果苷在配方上尽量避免与VC共同使用，可以选用棕色瓶避免紫外线照射，规避风险。